Gerontopsychotherapie & psychotherapeutische Hilfe im Alter

Mit zunehmendem Alter stehen viele Menschen vor besonderen Herausforderungen: 

- Veränderungen im sozialen Umfeld

- körperliche Einschränkungen

- Verlusterfahrungen

- Übergang in den Ruhestand. 

Diese Lebenssituationen können das seelische Gleichgewicht belasten.

Die Gerontopsychologie beschäftigt sich mit genau diesen Themen – sie ist die Psychologie des Alterns und bietet Unterstützung sowohl für ältere Menschen als auch für ihre Angehörigen.

Was ist Gerontopsychologie?

Die Gerontopsychologie ist ein Fachgebiet der Psychologie, das sich mit den seelischen, kognitiven und sozialen Veränderungen im höheren Lebensalter beschäftigt. Ziel ist es, älteren Menschen zu helfen, ihre Ressourcen zu stärken und den Alltag trotz Belastungen aktiv und zufrieden zu gestalten.

Typische Themen in der Gerontopsychologie:

- Umgang mit Ängsten, Einsamkeit oder Depressionen im Alter

- Bewältigung von Verlust- und Trauererfahrungen

- Anpassung an neue Lebenssituationen 

(z. B. Ruhestand, Pflegebedürftigkeit)

- Unterstützung bei Gedächtnisproblemen und kognitivem Abbau

- Stärkung der Selbstständigkeit und Lebensqualität

Psychotherapeutische Hilfe für ältere Menschen

Ältere Menschen profitieren von einer Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie, die individuell auf ihre Lebenssituation angepasst werden.

Psychologische Unterstützung hilft dabei:

- belastende Gefühle zu verarbeiten

- neue Perspektiven zu entwickeln

- soziale Kontakte zu stärken

- die eigene Selbstwirksamkeit zu erleben

Unterstützung für Angehörige

Auch Angehörige sind oft stark belastet, wenn Eltern oder Partner seelische Probleme entwickeln. 

Psychotherapeutische Begleitung kann hier entlasten und helfen, Wege im Umgang mit der Situation zu finden.

- Beratung für pflegende Angehörige

- Unterstützung bei Überforderung und Schuldgefühlen

- Förderung eines offenen Austauschs innerhalb der Familie

Psychotherapeutische Begleitung in meiner Praxis in Potsdam-Babelsberg

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich in meiner Praxis in Potsdam-Babelsberg einfühlsame Unterstützung für ältere Menschen und deren Angehörige.

Mit Methoden der Gesprächstherapie und Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT) begleite ich Sie dabei, Herausforderungen des Alters besser zu bewältigen und neue Lebensqualität zu finden.

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